歲月不饒人，我們都會老去。老去的過程可能會拖得很長，正在讀這篇文章的你，肯定也在邁向熟齡路上的某一站，或多或少察覺到身體的變化。
肥肉多情，肌肉難挽留，沒本錢熬夜，膚質變差，爬樓梯稍微吃力，有些尿滴根本是在你完全沒留意的情況下漏的。
同時，你發現慾望也許稍減，卻不見得會停留在的低水位。
工作和生活兩頭逼的時候，還真沒有性的念頭，但就是在這些壓力環伺下的空檔，好巧出現了一個撩撥慾望的機會，以前壓抑、割捨、留白的慾望，竟然會一口氣反撲，連你自己都意想不到。
這種情況，也常出現在突然閒下來的人身上，倒不見得要到退休。比方說疫情影響到你所屬產業，生意一時清淡，案子接不到，從辦公室撤回家工作，這時慾望說不定就找到了破口。
邁向熟齡的路上，身心之間的落差，帶來種種性的疑難雜症，常常也牽涉到感情、婚姻。這是大半輩子的課題，只是我們認為這是長輩才有的問題，逕自擱置，直到來不及。
留出空間，讓慾火慢燉
在一起久了，對彼此的身體難免會膩，這跟年紀不見得有關。
覺得對方的身體乏味，並不是「不愛了」，長期伴侶心裡都有底。
如果能練習接受這一點，練習在性事上為對方留出空間，不要假定手牽久了就能理所當然遷就你的慾望。這樣一來，相處的時候，反而更有機會充分感受長久相伴累積的親密。
更常見的情況是，一起經歷人生風雨，對彼此的感情已經從熱戀轉向敬意、疼惜，做起愛來，更不會任憑激情驅使，對這樣的你們來說，性愛更需要細膩。
邁入熟齡，擁抱、撫摸、按摩，尤其過程裡肌膚貼附、眼神廝磨，或許比插入更能傳遞性慾和情意。性器官的充血情況也許不如以往，但你有更多時間等待，運用《異物梗色》親密按摩工作坊教授的手法，讓充血更飽滿。
資深的學長姊，如果早先錯過探索性慾的時機，沒關係，人生給你愈來愈多獨處時間，此時正好重拾對自己身體的好奇心，重新了解如何喚起身體的快感。
對此，女體前戲工作坊的奶姬老師，她比喻得很妙，她說身體就像草莓大福，有皮、有餡、有草莓，大口一顆就可惜了；小口一點，皮帶餡，餡帶草莓，或是三種都來一點，感受各有巧妙，有時只是改用指腹去磨蹭、去按壓，夾起皮膚的同時壓到點，你就會覺得微冷午後一個人的床，簡直跟太空梭一樣。
星際旅行的航程中，不管有沒有旅伴，適當的輔助是必要的。潤滑之外，在健康狀況允許的前提下，服用輔助充血的藥物，或是用玩具助興，都可以彌補身體的不足，或是放大身體的感受。
大重量，練出性激力
之前異物團隊介紹過「性激力」，也就是性愛中派得上用場的肌群，讓身體能持續、穩定地享受快感，畢竟光是維持會爽的體位，就需要足夠的肌耐力。
邁向熟齡的路上，肌肉流失會愈來愈快，流失愈多，生活大小事做起來更費勁、更容易累，於是你更不想動，肌肉流失愈快，落入惡性循環。
解決之道，是及早開始重量訓練，而且要以提升最大肌力的動作為主。市面上已經有一些書籍可以參考，例如《抗老化》，也可以徵詢健身教練。這邊想提醒的是，一邊重量訓練一邊踏入熟齡的人，除了維持肌肉量之外，整個人也會流露活力，氣質更爽朗。
在性愛裡，足夠的肌肉量除了鞏固性激力外，觸碰、愛撫，特別是擁抱的時候，都會增添「肉慾」。
熟齡優惠中
請把這篇轉給你邁入熟齡的親朋好友，你的爸媽，親密生活對他們來說，也是生活裡重要的一環。
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[1]: 49 歲以上：民國 60 年／1971 年12月31日以前出生。