騎乘位，常被視為一個性感十足的體位
攻方背朝下平躺或坐姿
受方程跪姿或蹲姿，跨坐在攻方身上
隨著坐姿、跪姿、前仰、後仰的變化
每個人不同的身體構造不同，也能有不同的感受
因此是個富饒趣味的體位呢！
在進行『騎乘位』時攻受雙方需要怎麼配合呢？
雖然是個雙方都可以發力的體位
但同時發力除了其實需要默契
否則很容易因為力道被抵消
動作不順暢，反而不怎麼舒服
所以剛開始嘗試的異教徒們
建議先從一個人動開始
找到適合的角度與節奏
再考慮一起動喔！
想要駕馭騎乘位的關鍵是什麼呢？
核心肌群的穩定度：
騎乘位中，要搖的是『骨盆』不是身體
因為穩定的核心能力
可以避免受方軀幹前後過度搖晃
也不會浪費力氣，讓力道渙散！
髖關節的活動度：
訓練髖屈肌及髖伸肌群
（如臀肌、腿後腱肌群）的訓練
幫助你搖得順
力道發揮出來也較不易受傷！
騎得穩，下一步就是懂得用力的細節
受方了解如何主動發力、做效果
就能做到人家說的「會夾」、「會搖」
攻方躺著只覺得被一波接一波快感帶走！ 
藉由『性激力』課程，可以有效得鍛鍊你的：
股四頭肌
讓攻方可以：在抽差時持續摩擦洞口，同時給予體腔脹滿的感覺
讓受方可以：既有前後夾的力道，又能把陰莖朝垂直向帶動
臀肌
讓攻方可以：有效刺激陰道或直腸的有感範圍
讓受方可以：維持蹲姿、上下夾動，把陰莖朝前後水平帶動
