【性激力】總是搖一下子就痠了怎麼辦？

愛愛的基本功🔥肌耐力很重要！

總是搖一下子就痠了怎麼辦？

其實我們可以從肌耐力

來加強性愛的持久度！

肌力與肌耐力差在哪呢？

簡單來說，肌力就是當我們需要施力時

肌肉在一次收縮時所能產生的最大力量

像是當我們在舉槓鈴時

一瞬間所需要發出的力量

肌耐力則是，當我們要持續用力時

能維持的時間跟反覆方式！

兩種力量的鍛鍊方式不一樣

當我們在做愛時比較需要哪種肌力呢🤔

答案是👉肌耐力

因為在做愛中需要藉由持續的出力

去刺激彼此的敏感帶

鍛鍊好穩定的肌耐力

也更能在抽插的過程中保持穩定性

在舒服的姿勢上達到更持續的快感喔！

但是⋯⋯該如何鍛鍊肌耐力呢？

明明討厭有氧運動、更討厭重訓練怎麼辦？

不緊張！

異物梗色幫大家

準備『性激力』課程✨

藉由皮拉提斯的訓練

提供不喜歡運動的你

在家也可以練習的選項！

💡課程資訊💡

✔️地點：台北場實體工作坊

✔️系列課程，連上四周

週四場次👉🏻3/17、3/24、3/31、4/7 晚上19:30

週三場次👉🏻4/6、4/13、4/20、4/27晚上19:30

報名連結🔗https://t.yiwu.io/sexual_core

每個體位的講解都搭配了徒手肌力練習

因爲考量到大腦和身體的負荷

我們把全部內容拆成四堂課，分成四週上完

💡所以購票時請確認課程開始日期、

以及接下來三週的同一日都有空唷～