【防疫性愛指南(3)】累到心死怎麼濕

聽到三級警戒要延長,最難以承受的可能就是有小孩的各位了。好不容易撐過前五年,送小朋友上學後,有了一些喘息的空間,做一些自己想做的事,沒想到疫情一來全家大小要在同一個空間裡面大眼瞪小眼,救命喔。

台灣幸運的慢了世界一年,其實許多國家早已經歷過這一次。先撇開生活空間的差異,許多專家有幾個建議給父母親:

:bed: 建立規律的生活作息

當一天 24 小時都待在家裡,常常會讓人覺得困惑,甚至暴躁不安。很容易踩到對方不太重要的線,就炸了鍋。

疫情當下,為自己和小孩規劃很明確的作息模式,就變得非常重要。家裡每個人都知道彼此現在應該做什麼、等一下會做些什麼事情、幾點該上床睡覺,彼此就較不容易互相干擾。

:mantelpiece_clock: 創造生活的儀式感

疫情前忙錄的日常,讓人忘記怎麼生活,好像只是待辦事項的總合。疫情逼著我們放棄一些活動,日子慢了下來,趁現在,把儀式感建立起來。

例如,早上起來一定給一個擁抱說一聲早安,早餐時候一定要剝一顆水煮蛋、在固定的時間吃飯、每天一起玩拼圖(或打 Switch)等。

重點是把儀式感當作生活的定錨,創造更多家裡的價值與回憶。

搞定小孩才能有有品質的生活,這些練習並不容易,會需要時間。剛開始一定是各種慌亂,更是需要穩定彼此的身心,知道方向與方法後,我們可以做的事情是成為彼此最棒的支柱。

現實狀況是一整天累到無力,吼小孩吼到喉嚨到發痛,崩潰的懷疑是不是中了,怎麼可能還會有任何興致?沒關係的,都先不要急,在這個階段最性感的不是身材或情趣內衣,而是真心的同理與陪伴。

面對一整天的高張力相處,我們可能都很需要「一個人的空間」,在Ep.2 【避免伴侶乾燒】裡面我們有提到,「自慰」的重要性,它的重點可能不在於性的高潮,而是「對自我掌控」的重新建立:「我還是保有自主性,我就是我,不是誰的誰」。

如果你發現伴侶怎麼消失了半個小時,也先不要疑神疑鬼,就貼心的讓出空間與時間給對方。

另外一個情況是,以前性愛都是我們兩消減壓力的方法,壓力怎麼大我們就是做到乒乒砰砰,榨出所有的腦內啡。但現在是每天像打仗一樣的乒乒砰砰,好不容易小孩睡了,也是累到不行。貼心的你,或許可以把對方擁入懷裡,告訴對方不要動,好好享受,今天由我來就好。

異性戀的情境可能是這樣,你讓她側身枕在你的手臂上,請她閉上眼。從細數今天發生的有趣事情開始,感謝她今天為家裡所做的事。從愛語變成淫語,原本輕撫她手臂,也慢慢的繞進敏感部位,這時候上過女體手技課的你就知道該怎麼摸了。拿出床頭的震動器(拾器),在你溫柔的巧手下帶到高潮。

不管你是女方或男方,或是同性伴侶,讓對方安心的在你懷裡釋放____以及腦內啡,也記得適時的堵上嘴巴,以免又把小孩給吵起來。當然,這就有點考驗你對伴侶的身體熟不熟悉了,敏感帶在哪、喜歡被怎麼逗弄,什麼時候會達到高潮。

如果發現自己不知道?那趁這個期間,好好地問吧。讓對方可以放心的告訴你敏感帶和各種性幻想,也是創造儀式感的方法唷。