你也有過身體還想要，但偏偏往來沒幾下就累得不行的經驗嗎？
有經驗的你早已到過伴侶、固炮、床伴的快感地帶，
但是，好不容易找到最佳角度，
卻因為體力而沒辦法堅守這個體位？
這到底是什麼原因呢？又該如何解決呢？
這不是單方面的問題 
就以騎乘位來說
雙方的動作會製造不同的快感，
比較刁鑽的體位也會需要足夠肌耐力去 hold 住。
稍加鍛鍊核心肌群，
可以維持跟伴侶舒服的連結，
互動到別的地方「要壞掉」，
而不是因為肌力不夠沒感覺、肌耐力不夠而中斷 
你是不是也是『只想做愛、懶惰健身』的人呢？
這個時候該怎麼辦呢？
其實可以選擇借重皮拉提斯的技巧，
因為它充分對應性愛體位的需求。
不論從正面、背後來，騎乘還是火車，
皮拉提斯都有對應的動作可練習。
