有保養喉嚨的好方法嗎?

每次幫別人吹,都很喜歡把屌吞很深,
雙方在心情上都特別舒服,
但就像喜歡吃生魚片但吃完都會拉肚子一樣,
幫別人吹完都會喉嚨痛個幾天 :cry:
吞口水都有點卡卡的

特別是軟顎(剛google才知道他叫軟顎)

但就是愛吃戒不掉,想知道大家有沒有一樣的狀況,
有沒有什麼方法可以讓喉嚨舒服一點?